Des filets de bar à la peau très croustillante, nappés d'un mélange grésillant de gingembre, d'ail, de piment et d'oignon nouveau, avec un trait de sauce soja. Un plat de fête, sans difficulté.
Préparation 10 min · cuisson 15 min, poêle et casserole · budget élevé (estimation)
Ingrédients
6 pers.
Coche ce qui est prêt sur le plan de travail.
Pour le riz
Préparation
6 étapes
Touche une étape quand elle est faite — ta place est gardée.
Pour une portion
33 g de protéines par portion, 30 % de l'énergie
Énergie
444 kcal
Protéines
32,7 g
Glucides
56,7 g
Lipides
9,2 g
Fibres
1,2 g
Allergènes : Gluten, Poisson, Soja
Valeurs indicatives pour une portion, hors ingrédients facultatifs.
